EMDR Terapisi
Yaşanan travmatik deneyimler veya zorlayıcı olaylar, insanların zihinsel ve duygusal dengesini bozabilir, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. Psikolog EMDR Terapisi (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) hizmetimiz, travmatik deneyimlerle başa çıkmak, kaygıyı ve stresi azaltmak, olumsuz inançları değiştirmek ve yaşam kalitesini artırmak için tasarlanmış bir terapi yöntemidir.
EMDR Terapisi Nedir?
EMDR Terapisi, travmatik deneyimlerin etkilerini hafifletmek ve zihinsel sağlığı yeniden yapılandırmak için kullanılan bir terapi yöntemidir. Bu terapi, kişilerin travmatik olayları daha sağlıklı bir şekilde işlemelerine ve zihinsel engelleri aşmalarına yardımcı olur. EMDR , kişinin travmatik anılarına odaklanırken, göz hareketleri veya başka uyarıcılar kullanarak kişinin zihinsel süreçlerini düzenler ve olumsuz inançları değiştirmesine yardımcı olur.
EMDR Nasıl Yardımcı Olur?
- Travmatik Deneyimlerin İşlenmesi: Travmatik olaylarla ilgili zihinsel ve duygusal engelleri aşmaya yardımcı olur.
- Stres ve Kaygının Azaltılması: EMDR, stres ve kaygı düzeylerini azaltarak kişilerin günlük yaşantılarını daha etkili bir şekilde yönlendirmesine destek olur.
- Olumsuz İnançların Değiştirilmesi: Olumsuz inançları ve düşünceleri olumlu ve sağlıklı düşüncelere dönüştürmeye yardımcı olur.
- Güven ve Özsaygının Artırılması: EMDR terapisi, kişilerin kendine olan güvenini artırarak özsaygılarını güçlendirir.
Bizimle İletişime Geçin
Eğer travmatik bir deneyim yaşadıysanız, kaygı veya stresle başa çıkmakta zorlanıyorsanız veya olumsuz inançlarınızı değiştirmek istiyorsanız, EMDR size yardımcı olabilir. Uzman psikologlarımız, güvenli, destekleyici ve gizli bir ortamda, travmatik olayları işlemenize ve içsel dengeyi yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için buradadır.
